詹姆斯：總有許多亂七八糟的療法被推薦給我但大部分我都拒絕了

洛杉磯時(shí)報(bào) 2026-02-15 00:15:57

體育資訊2月15日訊近日，《洛杉磯時(shí)報(bào)》湖人隨隊(duì)記者Brad Turner撰文報(bào)道了湖人球星詹姆斯對(duì)于身體的悉心照料。節(jié)選如下：

詹姆斯在保持身體健康方面的投入已經(jīng)成為體育界的傳奇。據(jù)稱(chēng)他每年花費(fèi)超過(guò)150萬(wàn)美元，采用全面的方法來(lái)保持身體的最佳狀態(tài)。

現(xiàn)年41歲的詹姆斯談到了他用來(lái)維持精英表現(xiàn)和運(yùn)動(dòng)壽命的各種生物黑客技術(shù)。他使用Normatec腿部壓縮靴、高壓氧艙來(lái)恢復(fù)血氧量、冷凍療法、紅光療法以及其他尖端科技。

他還強(qiáng)調(diào)了睡眠和營(yíng)養(yǎng)的重要性，例如避免攝入人工糖和油炸食品。

本賽季因坐骨神經(jīng)痛缺席前14場(chǎng)比賽時(shí)，詹姆斯減少了他熱愛(ài)的紅酒攝入，以幫助身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)。

“顯然，隨著我和邁克（詹姆斯訓(xùn)練師）建立的計(jì)劃越來(lái)越詳細(xì)，這22年來(lái)我們的計(jì)劃也越來(lái)越完善?！闭材匪拐f(shuō)道。

隨著時(shí)間的推移，他收到了很多嘗試不同療法的邀請(qǐng)。

但大多數(shù)情況下，他都拒絕了。

“有很多亂七八糟的東西被推薦給你，”詹姆斯笑著說(shuō)，“人們總是想讓你嘗試各種玩意。但一旦我們建立了聯(lián)系，就沒(méi)有多少人能夠參與進(jìn)來(lái)。當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中有一些人幫助了我們，但我們很清楚自己想要做什么?！?/p>

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